
Come fare la ginnastica da scrivania
La ginnastica da scrivania è molto utile per coloro che svolgono un lavoro sedentario e, quindi, per prevenire i disturbi muscolo-scheletrici che derivano dalla prolungata Leggi tutto
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Ecco dei semplici esercizi da svolgere al parco, in giardino o in casa per rassodare le parti del corpo dove si accumulano i chili di Leggi tutto
Ecco dei semplici suggerimenti per tonificare il corpo e mantenersi in forma. Tutte le mattine, appena svegli, si possono eseguire a casa due semplici esercizi Leggi tutto
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